aktuelle Termine
Bleiben Sie informiert über meine kommenden Gruppenangebote. Hier finden Sie alle aktuellen Kurse und Veranstaltungen – kompakt und übersichtlich.
Sie interessieren sich für ein bestimmtes Ernährungsthema? Bei entsprechender Nachfrage organisiere ich gerne themenspezifische Gruppenkurse – sprechen Sie mich einfach an.
Einzelberatungen finden unabhängig von Gruppenterminen statt und werden stets persönlich und individuell vereinbart.
ICH nehme ab
In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Ernährung bewusst und ausgewogen zu gestalten – passend zu Ihren persönlichen Bedürfnissen. Sie erhalten praktische Impulse für mehr Bewegung im Alltag sowie einfache Übungen zur Stressbewältigung und Entspannung.
Die Gewichtsreduktion und ‑stabilisierung ist langfristig angelegt und orientiert sich an realistischen, alltagstauglichen Strategien. Das Programm macht Lust auf gutes Essen, mehr Bewegung und wohltuende Entspannung. In der Gruppe finden Sie Motivation und Unterstützung, begleitet durch eine professionelle Kursleitung.
„ICH nehme ab“ umfasst ein 12‑Schritte‑Programm mit praxisnahen Informationen, einer Rezeptbroschüre sowie einem Ernährungs‑ und Bewegungstagebuch. Die Inhalte werden in kurzen Impulsvorträgen und abwechslungsreichen Trainingseinheiten vermittelt.
Die Kosten werden von allen Krankenkassen bezuschusst. (ZPP-Kurs: KU-ER-YCR6KF)
Kursstart: 1. Juli 2026 (Ende: November 2026)
Dauer: 12 Einheiten à 90 Minuten
Ort: Bayreutherstrasse | Forchheim
ICH nehme ab - online
In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Ernährung bewusst und ausgewogen zu gestalten – passend zu Ihren persönlichen Bedürfnissen. Sie erhalten praktische Impulse für mehr Bewegung im Alltag sowie einfache Übungen zur Stressbewältigung und Entspannung.
Die Gewichtsreduktion und ‑stabilisierung ist langfristig angelegt und orientiert sich an realistischen, alltagstauglichen Strategien. Das Programm macht Lust auf gutes Essen, mehr Bewegung und wohltuende Entspannung. In der Gruppe finden Sie Motivation und Unterstützung, begleitet durch eine professionelle Kursleitung.
„ICH nehme ab“ umfasst ein 12‑Schritte‑Programm mit praxisnahen Informationen, einer Rezeptbroschüre sowie einem Ernährungs‑ und Bewegungstagebuch. Die Inhalte werden in kurzen Impulsvorträgen und abwechslungsreichen Trainingseinheiten vermittelt.
Die Kosten werden von allen Krankenkassen bezuschusst. (ZPP‑Kurs: KU-ER-375F6N)
Kursstart: noch offen
Dauer: 12 Einheiten à 90 Minuten
Ort: Online (per Zoom)
Schwangerschaftsdiabetes:
verstehen & gestalten
In diesem Kurs können Sie Ihr Wissen aus den Schulungen Ihrer Diabetespraxis festigen. Gemeinsam (max. 3 Teilnehmer) arbeiten wir an der individuellen Umsetzung für Ihren Alltag. Im Austausch mit anderen Schwangeren und unter professioneller Begleitung finden Sie viel Raum für persönliche Fragen.
Das Angebot richtet sich an alle Frauen mit Gestationsdiabetes, die individuelle und alltagsnahe Unterstützung suchen.
Kursstart: 11. Juli; 21.Oktober; 14. Januar 2027 (oder nach Vereinbarung)
Dauer: 4 Einheiten à 60 Minuten (verteilt auf 2 Monate)
Ort: Forchheim
Deutsch am Küchentisch
Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene, die bereits erste Deutschkenntnisse haben.
Sie möchte sicherer im Sprechen auf Deutsch werden?
In einer kleinen Gruppe üben wir einfache Gespräche, lernen neue Wörter und sprechen über Themen aus dem Alltag.
Der Kurs macht Mut, Deutsch natürlicher und sicherer zu benutzen.
Kursstart: noch offen
Dauer: 6 Einheiten à 90 Minuten
Ort: Forchheim
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Die konkreten Termine und weitere Infos werden Ihnen vor Vertragsabschluss mitgeteilt. Ihre Anmeldung ist zunächst unverbindlich – ein Vertrag kommt erst zustande, wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist und der Kurs offiziell bestätigt wurde.
Ihre Anmeldung gilt zunächst als unverbindliche Interessensbekundung.